スムージーとヨーグルトでモーニング～都会で働く女性の、憧れの平日の朝の過ごし方～をやってみた☆
みなさんこんにちは！SAKIKOです。
前回のブログにて、
「自分がどんな気分で過ごすかで人生の幸福度は決まる」
「どんな気分で過ごすかは自分の心がけ次第」
と気づいた私。
それでも私は、
「きっとヨガの先生はみんな朝は気持ちに余裕があって、健康的なスムージーとヨーグルトでモーニング。ゆったりとした気分で過ごし、幸せに満ち溢れた気持ちでレッスンに出かけているにちがいない。」
そんな妄想と憧れを抱いていました。
私もそんな日常を送りたいなあ～と思いながら、仕事に追われてはや10年。ふと、日頃お世話になっているヨガの先生に、私のイメージを話してみました。
すると…
「え～？そんなイメージしてるの？？ないないそんなん！！朝バタバタやし！」
え？
また、イメージと違った…（←再び笑）
よくよく考えると、それは私の理想で、ヨガの先生はきっとそんな日常なのだと思い込み、勝手に憧れていました。
いやまてよ？
私は、毎朝豆乳にプロテインを入れてシェイクしたものを飲んでいるではないか？
今の私でもできるのでは？？？
そう思って、やってみることにしました！
①まずこちらの写真が日頃の私の朝食
とにかく朝時間がないので、シェイカーに豆乳とチョコレート味のプロテインを入れて激しくシェイク！！そして、そのままキッチンで立ったままシェイカーから直接一気飲みして朝食終了！！
やだ。恥ずかしい…
そこで…
②コップに入れて、バナナとヨーグルトも器に盛って、テーブルに運んでみた！
だいぶ良くなりました！
が、スプーンがヨーグルトに刺さったままだし、お盆のままで食べるってどうよ。。
そこで…
③ランチョンマットを敷いてみた！
おー！テーブルを窓際に置いたので、なかなかいい感じになりました！
でも、私の思い描くあこがれの朝食には、何かが足りない…。
そうだ！カフェによくある机の上の小さな緑が欲しい！
ベランダにミントの鉢を置いてるのを思い出しました♪
そこで…
④ミントをチョキンと切って、コップに入れて飾ってみた！
なんということでしょう～☆
あのお恥ずかしい朝食が、たった５分で憧れのモーニング風景に早変わりしました！
朝食の時間は５分程でしたが、ゆったりとした気分で過ごすことができ、心に余裕を持って出勤して一日中気分よく過ごすことができました☆
ほんの少し手間をかけるだけで、こんなにも見た目が変わって気持ちも変わり、一日が変わることを体感♪
「今は忙しくて余裕がないから、時間が取れるようになったらしよう」と、今できることを先延ばしにしていたから、いつまでたっても理想が実現しなかったのだと気づきました。
ほんの少し手間をかけてテーブルセッティングするだけで朝から気分が上がるので、忙しいサラリーマンにこそおススメです。
是非、試してみてくださいね！
朝ヨガ＆川沿いのカフェでモーニング～都会で働く女性の、憧れの休日の朝の過ごし方～と思いきや…
日曜日の朝、ヨガマットを背中に斜めに掛けて、自転車でお出かけしました♪
向かった先は、川に囲まれた中之島公園。
芝生の上にヨガマットを敷き、寝転んで空を見上げると、そこには真っ青な青空が広がり、耳を澄ませば鳥がチュンチュン。深く息を吸いながらヨガをしていたら、日頃の仕事の疲れはどこかへいってしまいました。
帰りには、川向こうのカフェでチョコレートマフィンをほおばりながら、コーヒーでほっと一息。
すっかりリフレッシュできました♪
皆さんは、どんな休日の朝を過ごしましたか？
ついについに、ずっと憧れていた、都会で働く女性の理想的な休日の朝の過ごし方をやってみました！
私のイメージでは、ヨガマットを背負ってすがすがしい気持ちで自転車をこいで街を抜け、芝生の上でゆったりした気分でヨガをし、その後はカフェでほっと一息、コーヒーを飲みながら読書タイム。
ところが実際は…
最近仕事が超絶忙しく、寝不足続きで朝起きれなくてまさかの寝坊。待ち合わせをしていたお友達に怒られながら、街中をチャリで爆走！！！何とかギリギリに間に合い、先生に「すみませ～ん！」と謝りながら準備が済んでいる人たちの一番後ろにヨガマットを敷き、汗だくでゼーハー言いながらへたりこんでいました。
イメージと全然違った…（笑）
バタバタでヨガ風景の写真撮影忘れたし、朝コーヒー飲みながら読書したかったのに本持って出るの忘れたし…。
どんなことをするか大事ですが、どんな気分で過ごすかが滅茶苦茶大事だと心底思った時間になりました（笑）
そして、どんな気分で過ごすかは自分の心がけ次第。
「あの人素敵だなあ。いいなあ。」とうらやましく思っても、蓋をあけてみたら実情はどうだかわからないよなとも思いました。芸能人でも、仲よさそうにしていたのに突然離婚！とかありますもん。
結局は、自分がどんな気分で過ごすかで人生の幸福度は決まるのだと思います。
次回朝ヨガに行く時こそは、時間に余裕をもって、本も持って、理想的な「気分」で行ってきます！！！
ページをめくる度に噴き出してしまって、立ち読みできずに買って帰った写真集
皆さまこんばんは！
今日は、私が大好きな写真家さんを紹介させていただきます。
その方は…
梅 佳代 さん
日常のおもしろい瞬間を切り取る天才写真家さんです。
この写真集は、本屋さんで手に取った時、おもしろすぎてページをめくるたびに噴き出して笑ってしまい、読み続けられずに買って帰ったものです。なんでこんな瞬間を撮影できるんだろう？？と思うような絶妙はショットばかり。
今でも時々疲れた時などに、手に取ってページをパラパラとめくって、ひと笑いして気分転換しています♪
梅佳代さん自体がおもしろい人で、YouTubeで特集を見ても、何度も噴き出して笑ってしまいます。とっても気さくで自然体で、包み隠さずあけっぴろげに話をされていて、子供のような感性を持ったまま大人になったような人でした。おもしろい！と思ったら「あ！！何あれ？！」と走り出してパシャリ！「今のおもしろかった～」と大興奮していました。
こんな風に、日常の中に「おもしろい」を沢山見つけられるのは素敵ですね☆
通勤時は、仕事の段取りを考えていて周りを見ることを忘れていたので、明日の出勤時は、何かおもしろいことないかな？？とアンテナを張って歩いてみようと思います。
皆さんも、明日はちょっとそんな気分で周りを見渡してみて、日常におもしろいを見つけてくださいね♪
ブログ始めます！！！
皆さま、はじめまして♪
SAKIKOと申します。
ついに…
ブログ始めます！！！
私は大阪でインテリア関係の会社でお仕事をしています。
社会人になって10年余り。仕事を頑張れば頑張るほど、１日・１年があっという間に過ぎていくと感じるようになり、もっと日常を大切にして心豊かな毎日を送りたい♪と思うようになりました。
思い返せば子供の頃は、学校からの帰り道、水たまりに靴を突っ込んで靴の中を水でいっぱいにして、ぐにゅ！ぐにゅ！という音と感触を楽しみながら家まで帰ったり、鬼ごっこをして帰ったり。毎日いろんな体験をして、いろんなことを感じていたなあと思います。
そこで！
このブログでは、「感じる」ことを大切に、感性が揺さぶられた物や事をテーマに書いていこうと思います。
もともと人が大好きで、人の想いが詰まった物や事が大好き♪
ププっと笑ったり、へぇ～！と感動したり、お仕事に活かせる事だったり。新しい発見や感動があってハッピーな気持ちになって、よし！明日も頑張ろう！とパワーチャージできるような記事にしていきまね♪
どんなブログになっていくか、自分でもワクワクどきどき♡
楽しみにしていてくださいね！（←ハードル上げすぎ（笑））
※写真は、姫路セントラルパークで撮影したキツネザル。
コロナ禍で在宅ワーク中、膝が痛くなって足を延ばしているお父さんを見守るお母さんと娘という構図。に見える…（笑）
